স্বাস্থ্য কর্নার

খাদ্য ও পুষ্টি বিজ্ঞানঃ খাদ্য ও পুষ্টি কি? খাদ্য ও পুষ্টি  একে অপরের পরিপূরক। শরীরের চাহিদার জন্য আমাদের খাদ্যকে বিবেচনা করা হয়।ভাল স্বাস্থ্যের মূল ভিত্তি হলো পুষ্টিকর খাবার ও শরীর চর্চা। যখন কোন মানুষের খাদ্য ও পুষ্টি জ্ঞানের অভাব দেখা দেয় বা আর্থিক অভাব দেখা দেয় তখন  রোগের বৃদ্ধি হয়, শারীরিক এবং মানসিক উন্নয়নে বাধা […]

স্ট্রোক! কি? এবং কেন ? স্ট্রোক (Stroke) যার অর্থ হল আঘাত এবং এটি মেডিকেলের ভাষায় এক প্রকার জরুরি অবস্থা । স্ট্রোক ঘটে যখন আপনার মস্তিষ্কে রক্ত প্রবাহ বন্ধ হয়ে যায় । কয়েক সেকেন্ড স্থায়ী হলে মস্তিষ্কের কোষ গুলো মরতে শুরু করে । স্ট্রোকের প্রকারভেদঃ  স্ট্রোক ২ ধরনের হয়ে থাকে , তাদের মধ্যে  Ischemic Stroke (ইস্কেমিক […]

অতিরিক্ত ওজন/মেদ/ভুড়ি নিয়ে চিন্তিত ? চর্বি/ মেদ ভুড়ি কিংবা একটু বাড়তি ওজন কমানোর জন্য বেশিরভাগ মানুষ সব সময় অনেক চিন্তিত থাকে। কী করলে কিংবা কী খেলে ওজন কম্বে সে নিয়ে তারা সব সম সচেতন থাকার চেষ্টা করে । এ নিয়ে তারা যেমন ইন্টারনেটে খোজা খুজি করে তেমনি ডাক্তার কিংবা পুস্টি বিদদের শরণাপন্ন ও হয়। তাদের […]