বিভিন্ন ভিটামিনের অভাবজনিত রোগ – খাদ্য ও পুষ্টি বিজ্ঞান পর্ব ০২

ভিটামিনের অভাবজনিত রোগ

ভিটামিন কি এটি আমরা অনেকে জানিনা এবং কোন ভিটামিনে কোন রোগ হয় তা আমাদের সকলের জানা উচিৎ। ভিটামিন হ’ল পুষ্টি উপাদানগুলি যা আপনার দেহের ক্রিয়াকলাপ এবং রোগ প্রতিরোধের জন্য প্রয়োজন। আপনার শরীর নিজেই ভিটামিন উত্পাদন করতে পারে না, তাই আপনার অবশ্যই খাওয়ার খাবারের মাধ্যমে বা কিছু ক্ষেত্রে পরিপূরক হিসাবে তা অবশ্যই পান করা উচিত। ১৩ টি … Read more

ভিটামিন কাকে বলে- খাদ্য ও পুষ্টি বিজ্ঞান পর্ব ০২

ভিটামিন কাকে বলে

খায় দায় আর ঘুমায়। কি খায় কিছুই জানি না। কেন জানবে,একদিন তো মরেই যাবো। এসব কথায় কান দেয় না স্বাস্থ্য সচেতন মানুষেরা। খাদ্য ও পুষ্টি বিজ্ঞানে ভিটামিন, ভাইটাল রোল হিসেবে কাজ করে। এই লেখাটি পড়ার আগে পর্ব ০১- খাদ্য ও পুষ্টি বিজ্ঞানঃ খাদ্য ও পুষ্টি কি? লেখাটি পড়ে আসুন। ভিটামিন কাকে বলে ভিটামিনঃ এক কথায় … Read more